【芝加哥侨学网综合报道】初夏的草地上，芝加哥的分明四季一点也不拖泥带水。绚丽芬芳的春天稍一停顿，夏天的热烈和欢快就迫不及待的来了个大拥抱。6月18号星期六上午，在北郊Half Day森林保护区，由叶莎老师组织的户外瑜伽活动如期举行，沿传去年的成功经验，今年有近40人一起参加了这次户外公益瑜伽活动。
我爱瑜伽
颇有难度的瑜伽动作
本次活动，在芝加哥北郊Half Day森林公园举行
瑜伽热身
本次活动的发起者叶莎老师，是最早获得“全美瑜伽协会”专业认证的华人瑜伽教师之一，有多年教学经验。叶莎从小热爱舞蹈，学习之余，一直活跃在舞台上。来 美国以后，又喜爱上了瑜伽，师从名家，努力修习，取得了专业瑜伽教师的资格。多年来，她在瑜伽馆，健身房，还有中文学校等地开设瑜伽课程，备受欢迎。
在人群中，有跟随叶莎老师多年的练习者，也有初次加入的瑜伽爱好者；有三代人同来的，有夫妻携手的，还有好友相约而来的，全程两位摄影师跟踪拍摄，留下大量高画质美照，让参与者在活动结束后久留余味。当日天气晴朗，时有凉风吹拂，组织这次活动的叶莎老师指导参加者在树荫下铺开瑜伽垫，从调息进入热身，整堂瑜伽练习动静相宜，从经络拉伸到力量支持，过渡 自然而有余地。
在活动的第二部分，叶老师安排了双人互动瑜伽，借助对方的肢体和力量，做有意识的对抗和保护，尤其适合情侣夫妻共同练习。本次参与的夫妻更 是笑语不断，水乳交融。课程结束以后，有参与者欣喜述说：没想到近三个小时的瑜伽课我都可以跟下来。不过，活动结束一天之后，就有参与者多层次感受到了这 堂课的威力：延绵不绝的肌肉酸痛证明了这是堂温柔而有力道的质量课程。
谁说男儿不如女
夫妻同乐
父亲节周末，父女同修
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全家齐上阵
活动现场
互相自我介绍
叶莎老师组织这次活动，完全是出于公益和对于瑜伽的喜爱，参与者们和她情感深长。叶莎平时有着全职工作，但对于瑜伽和舞蹈始终抱有热忱之心，与这初夏的天气一般，热 烈而有张力。在课程结束之后，参与者们显示了他们对于这次活动的倾情：一长桌美味与美貌的食物。阳光透过树叶点点如碎金，树荫下的人们因瑜伽而更亲近，透 过瑜伽，了解自己的内心，透过这次活动，更感受生活与友情的美好。有瑜伽，人生更美妙。
叶莎老师表示，希望今后有更多的华人修习瑜伽，以健康的身体、愉悦的心情传递积极美好的生活方式。叶莎瑜伽中心（Yes Yoga Center）联系方式：微信：shaye2013 ；邮件：
[email protected]。 （图片来源：叶莎瑜伽中心 ）